Therapieintervalle
Die Therapieintervalle richten sich primär nach Ihrer Symptomatik(en).
Weitere Faktoren die zwingend zu beachten sind:
- Ihr verfügbares Zeitkontingent
- Ihre Motivation
- Die Rezeptierung
- Ihre persönliche Zielsetzung
Grob differenziert gibt es zwei Möglichkeiten:
1. |
Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit |
Wir versuchen in möglichst kurzer Zeit viel zu erreichen, wobei die Therapieintervalle kurz gesetzt sind (sofern es die Symptomatik erlaubt) | |
Beispiel: 3x pro Woche Behandlung und betreuter und kontrollierter Muskelaufbau an Geräten |
2. |
Langfristig Ergebnisse (ohne spontan hohen Zeitaufwand) |
Der Therapieerfolg lässt länger auf sich warten, ist aber nicht so zeitintensiv. Dementsprechend werden die Intervalle größer gesetzt. | |
Beispiel: 1-2x pro Woche Behandlung in der Praxis, Mukelaufbau wird eigenständig zuhause praktiziert |
Hinweis:
Allgemein ist zu beachten, das bei notwendigem Muskelaufbau eine hohe Frequentierung des Trainings eine große Rolle spielt.
Bei einer Intervallrate von 1x pro Woche ist nahezu kein Muskelaufbau möglich.