Massage

Massage ist eine zu Heilzwecken mit der Hand ausgeführte Beeinflussung der Körperoberfläche und der Muskulatur.

Die Ziele der klassischen Massage sind eine besseren Durchblutung, Lockerung, Dehnung, Trophikverbesserung, Entkrampfung der Muskulatur und ein besserer Abtransport von Stoffwechselendprodukten (Schlacken), die den Muskel verhärten können.
Durch die Massage werden Hormone ausgeschüttet, die eine Weitstellung der Arterien bewirken und somit die bearbeiteten Gebiete besser mit Blut bzw. Sauerstoff versorgen können.
Durch Wiederinbetriebnahme ruhender oder verödeter Gefäßbezirke wird eine vermehrte Kapillardurchblutung erreicht. Es kommt somit zu einer Blutvolumensteigerung und zu einer besseren Sauerstoffausnutzung.

Durch die direkte mechanische Einwirkung kommt es örtlich zur Spannungsregulierung der Muskulatur. Verspannte Muskelgruppen können durch geeignete Massagegriffe in der Spannung gesenkt werden was zu einer Schmerzlinderung durch Beeinflussung der Tastsinneszellen in der Haut erreicht wird.

Weiterhin wirkt eine Entspannungsmassage beruhigend und somit regulierende Wirkung auf Atmung, Blutdruck, Puls und Schlaf.

Zudem wirkt eine ausgiebige Massage auch auf das Gehirn und bewirkt dort eine Ausschüttung von Endorphinen welche sowohl schmerzlindernde Wirkung hat wie auch für ein angenehmes Gefühl sorgen.