Personal Training

Personal Training ist das Sinnbild für ein auf Sie speziell zugeschnittenes Trainingsprogramm. Im Vergleich zum „normalen“ Training liegt die Durchführung und Einhaltung des Trainings-Optimums nicht allein bei Ihnen, sondern bei Ihnen und dem Trainer bzw. Therapeut. Der Therapeut ist bei dem Training anwesend und hat die Aufgabe, jede Bewegung zu analysieren und zu perfektionieren. Ebenfalls werden Wiederholungszahl, Geschwindigkeit und Gewicht individuell Ihren Zielen angepasst.

Im Vergleich zum „normalen selbständigen Training“ sichert beim Personal Training der Trainer Ihren Erfolg.

Vor dem ersten Training werden Sie einer ausführlichen Untersuchung unterzogen, die dem Trainer oder Therapeut alle notwendigen Informationen über Ihr körperliches Befinden und somit über die mögliche Realisierung ihres Ziels geben soll: Wie hoch Sie belastbar sind, wie die momentane Situation ist, ob es jegliche anatomischen Faktoren gibt, die sich ungünstig beim Training auswirken könnten, ob möglicherweise etwaige Nebenbefunde zuvor behandelt werden sollten etc.

Nach Abschluss dieser Untersuchung, liegt es an Ihnen, dem Therapeuten nahe zu legen, was Ihre Ziele sind, in welcher Zeit Sie diese erreichen wollen und in wiefern Sie bereit sind, Ihren derzeitigen Lebensstandard zu modifizieren.

Entsprechend diesen Informationen wird der Therapeut einen Plan erstellen, der sicher stellt, Ihr Ziel zu erreichen. Sollten Sie bereit sein, diesen Weg nach allen besprochenen Faktoren zu gehen, so steht Ihrem Ziel nichts mehr im Weg.